Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 58,28g | Prot: 69,72g | Hh: 166,03g.
Aamiainen: Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Дымов Колбаса Молочная, Тушеные Овощи, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Хлеб 8 Злаков, Noris Палтус Отварной в Желе, Рыба Отварная, Billa Уха из Горбуши. Päivällinen: Клубника с Сахаром, Гринагро Сметана 20%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , MacChocolate Горячий Шоколад, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|