Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 51,44g | Prot: 101,48g | Hh: 168,08g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Плеза Льняная Каша, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Цикорий с Молоком, Яйцо, Брест Литовск Молоко 3,6%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lounas: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Борщ со Свининой, Вареное Яйцо. Päivällinen: Фазер Хлебец Двухсолодовый, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: B&B Озорная Пчёлка, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Шпинат, Сельдерей, Киви, Ultimate Nutrition Омега 3, Яблоко Голден, Петрушка, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyaMyr
|