Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 70,77g | Prot: 71,54g | Hh: 233,43g.
Aamiainen: Stockmeyer Leberwurst Fein, Omelett oder Rührei, Gut & Günstig Brötchen. Lounas: Combino Spaghetti Bolognese, Cucina Fleisch Tortelloni. Päivällinen: Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Kinder Choco Fresh, Berliner, Joghurteis. lisää...
|
|
2486 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|