Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 34,80g | Prot: 47,91g | Hh: 153,12g.
Aamiainen: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож из Пророщенного Зерна, Махеевъ Джем Смородина, Магнит Банан, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Тольяттимолоко Молоко 2,5%. Lounas: Каждый День Цветочный Мед, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Простой Йогурт (Обезжиренный), Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Грецкие Орехи, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маргарита Тенча
|