Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 60,18g | Prot: 123,64g | Hh: 197,24g.
Aamiainen: Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яблоко Зеленое, Курица Вареная, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Сладкий Снег Суфле Нежное, Яблоко Зеленое, Монетка Сыр Гауда 45%, Яйцо, Гречка Вареная. Lounas: Пастилушка Пастила без Сахара , Эссен Продакшн Даёжь, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лук, Монетка Сыр Гауда 45%, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соус Терияки, Яйцо, Куриное Филе. Päivällinen: Шоколадное Пирожное с Глазурью, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|