Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 102,23g | Prot: 93,67g | Hh: 146,52g.
Aamiainen: Hellmann's Maionese, Bauducco Torrada Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Lounas: Peixe Empanado Frito, Hellmann's Maionese, Abobrinha, Catchup, Alface, AdeS Sabor Abacaxi, Tomates, Cenouras. Välipalat/Muut: Abella Andrade Brigadeiro Branco com Castanha de Caju e Chocolate. lisää...
|
|
1375 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larissacamp0s
|