Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 60,98g | Prot: 77,06g | Hh: 81,46g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры Черри, Pretto Сыр Моцарелла. Välipalat/Muut: Воронцовские Сухарики Сухарики Шашлык. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SmetankoPRO
|