Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 57,53g | Prot: 76,82g | Hh: 106,52g.
Aamiainen: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Сметана , Простоквашино Сметана 20%, Ясо Тофу Натуральный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Яблоко, Магнит Яблоко, Окей Сочник с Творогом. Päivällinen: Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Минтай Жареный, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Välipalat/Muut: Арахис. lisää...
|
|
1560 kcal
|
Harjoitus:
Полоть грядки - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - plumplum999
|