Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
648 kcal
|
Rasva: 24,36g | Prot: 40,71g | Hh: 70,21g.
Lounas: Banha de Porco
, Maçã, Subway Tomate, Quiabo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Välipalat/Muut: Banana Prata, Marilan Torrada Magic Toast, Itambé Iogurte Fit Ameixa. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ninartesmanuais
|