Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 39,60g | Prot: 89,82g | Hh: 179,00g.
Aamiainen: Jicama, Indomilk Susu UHT Coklat. Päivällinen: Chicken Breast, Nasi Putih, Indomart Tempe Mendoan, Chicken Feet, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Chicken Breast, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tiramisu, Sugar, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Indomart Tempe Mendoan, So Good Pangsit Udang, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Beef Meatballs. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diarydietgeyy
|