Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 66,62g | Prot: 92,67g | Hh: 119,37g.
Aamiainen: Valio Сыр Голландский 45%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Matti Хлопья 7 Злаков, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь. Lounas: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Куриные Котлеты, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. Päivällinen: Картофель Тушеный с Курицей, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|