Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 83,13g | Prot: 53,45g | Hh: 190,97g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Iberica Маслины с Косточкой, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Кабачки Жареные, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lounas: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Billa Уха из Горбуши. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Чай, Останкино Сосиска Папа Может, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Овощи Гриль, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Välipalat/Muut: Валеолог Торт Черепаха, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|