Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 48,37g | Prot: 49,45g | Hh: 154,39g.
Aamiainen: Леовит Чай Очищающий Комплекс, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Банан, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lounas: Сосиска в Тесте, Банан, Дружба Народов Паштет из Куриной Печени, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Ржаные , Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка Отварная. Päivällinen: Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Ржаные , Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Сладкий Красный Перец, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Ржаные . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristina4055
|