Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 39,97g | Prot: 35,62g | Hh: 110,83g.
Aamiainen: 아메리카노. Lounas: 피망, 토마토, 양파, 발사믹식초, 당근, 오이 (껍질제거), 아메리카노. Päivällinen: 레드 식사용 와인, 찐고구마, 양배추, 엑스트라 버진 올리브 오일, 오뚜기 빵가루, 양파, 치킨까스, 마요네즈, 삶은 계란. Välipalat/Muut: 찐고구마. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|