Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 62,57g | Prot: 109,55g | Hh: 99,39g.
Aamiainen: Клубника (Замороженная с Сахаром), Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lounas: Подсолнечное Масло, Зареченский Продукт Пюре из Яблок и Бананов, Яйцо, Клубника (Замороженная с Сахаром), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Творог 9%, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. Päivällinen: Клубника (Замороженная с Сахаром), Зареченский Продукт Пюре из Яблок и Бананов, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Творог 9%, Вареное Яйцо, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|