Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 49,28g | Prot: 69,63g | Hh: 74,17g.
Aamiainen: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Горький, Чернослив, Овсянка Запаренная. Lounas: Зеленый Чай, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Изюм (без Косточек), Фундук Фундук, Грецкие Орехи. Päivällinen: Aland Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Aland Тунец Натуральный, Капустный Салат. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilara.antonova
|