Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 85,54g | Prot: 73,12g | Hh: 32,16g.
Aamiainen: Де Люкс Льняное Масло, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Ферма Молоко 2,5%, Кето булки. Lounas: President Сметана 20%, Элика Замороженная Смесь для Яичницы, Ферма Молоко 2,5%, Свинина, Fit Parad Сироп Карамель Женьшень, Яготинское Топленое Масло, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Козий Творог Домашний, Яйцо Сырое, Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3. Päivällinen: Шостка Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Говяжье сердце, Тыква в сметане. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|