Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 80,90g | Prot: 75,96g | Hh: 127,85g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Укрекохліб Гречневый Хлеб, Сильпо Банан, Премия Арахисовая Паста. Lounas: Сыр Домашний, Агуша Сирок Злаки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Шарлотка ПП, Kinder Шоколад , Премия Лаваш, Оливковое Масло, Сосиски. Päivällinen: Premialle Фета, Авокадо, Масло Подсолнечное, Veladis Мясо Мидий, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Villa Krim Вино Белое Сухое. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|