Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 40,39g | Prot: 95,76g | Hh: 75,51g.
Aamiainen: Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо, Брокколи, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: O'Zera Шоколад Горький , Курица с Брокколи, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Першинский Творог 1,8%, Магнит Грейпфрут , SPAR Халва Арахисовая, Омлет с Творогом, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|