Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
44,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 31,75g | Prot: 52,09g | Hh: 153,05g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Corny Corny Honey & Milk, Яблоко, Быстринка Каша Овсяная с Клубникой. Lounas: Клубника, Вафли. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Армянский, Слобода Кетчуп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблоко, Киви, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
1378 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 40 minuuttia, Jumppa - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1405lyudmila
|