Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2494 kcal
|
Rasva: 104,12g | Prot: 108,44g | Hh: 286,26g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Плеза Льняная Каша, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Горошек (Замороженный), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Barilla Паста, Оливковое Масло (Первого Отжима). Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Киви, Летний День Молоко 3,2%, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - li apollo
|