Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 22,74g | Prot: 48,49g | Hh: 121,93g.
Aamiainen: Manzana Golden, Yoplait Yoghurt Doble Cero. Lounas: Tortilla de Maíz, Huevo. Päivällinen: Bistec de Res, Tía Rosa Tortillas de Harina . Välipalat/Muut: Tecate Light. lisää...
|
|
1997 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gaby_deerick
|