|
우왕~ 빠져간당 ~ 오랜만에 빠지는 느낌이 ㅋ
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 54,55g | Prot: 37,73g | Hh: 32,31g.
Aamiainen: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Lounas: 아메리카노, slimfast 키토팻밤 피넛버터 컵. Päivällinen: 파인애플, 모짜렐라 치즈, 감자전, 쇠고기 우둔살 (지방 3센치), 소고기국. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|