Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 79,08g | Prot: 90,08g | Hh: 102,99g.
Aamiainen: Пастилушка Пастила без Сахара , Delicato Кокосовое Масло, Чай, Рыбмастер Кета Слабосоленая, БМК Молоко 2,5%, Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная, Сухие Семена Чиа, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Лук, Морковь, Картофель Отварной, Бульон из Индейки. Päivällinen: Чеснок, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Оливковое Масло, Домик в деревне Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Добрый Сок Томатный, Good Food Орех Макадамия. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|