Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2334 kcal
|
Rasva: 167,84g | Prot: 153,05g | Hh: 46,95g.
Aamiainen: Jajko na Twardo, Szynka, Morliny Boczek Wędzony, Pasztet Pieczony, Ser Gouda, Jajko na Twardo, Lidl Bułka Pszenna, Ser Gouda, Szynka, Pasztet Pieczony, Morliny Boczek Wędzony. Lounas: Pasztet Pieczony, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Orkiszowy, Jajko na Twardo. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|