Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 33,43g | Prot: 63,01g | Hh: 189,64g.
Aamiainen: Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Кофе (Растворимое), Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Мама Рома Сыр Пекорино Романо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки Жареные. Päivällinen: Щавелевый суп, Булгур (Вареный), Яйцо, Котлетки из филе индейки. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Пятерочка Киви, Крупская Конфеты Ленинградские, Лаваш, Яблоко Зеленое, Пятерочка Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|