Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 54,16g | Prot: 89,29g | Hh: 202,30g.
Aamiainen: Лазурь Печенье Пиччи Классические, Авида Молоко 2,5%, Чай, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Скайфуд Крупа Гречневая Быстроразваривающаяся (Пропаренная) Ядрица, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, МарС Мини, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Чай, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Чай, Чай, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Магнит Банан, Коломенское Вафли Каприччио, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Чай, Danke Сыр Тильзитер, Лимак Батон Кефирный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа_91
|