Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
480 kcal
|
Rasva: 12,94g | Prot: 15,66g | Hh: 76,61g.
Aamiainen: Aldi Kaffeeweißer , Schwartau Wenig Zucker Erdbeere, Gekochtes Ei, Harry Gemischte Brötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch . Lounas: Chiquita Banane. lisää...
|
|
2444 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 35 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 32 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|