Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 76,70g | Prot: 52,38g | Hh: 103,63g.
Aamiainen: Сало, Рассольник с Оливками и Копченостями, Белый Хлеб. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Слобода Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Редис, Сельдь Соленая, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Белый Хлеб. Päivällinen: Помидоры, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Белый Хлеб, Котлеты КБГ, Капуста Запеченная. Välipalat/Muut: Ашан Киви, ЕМК Колбаса Деликатесная, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|