Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 75,53g | Prot: 96,07g | Hh: 106,13g.
Aamiainen: Банан, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Жареное Яйцо без Жира, Блины из Рисовой Муки. Lounas: Махеевъ Горчица Русская, Салат Овощной с Маслом, Свиная Корейка (Вырезка). Päivällinen: Чай, Шпинат, Перекресток Сыр Российский, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Грейпфрут, Зеленое Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - samsonixa
|