|
ya mulai dari nol lagi
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 22,06g | Prot: 68,44g | Hh: 120,22g.
Lounas: Ikan, Telur Rebus, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novri_mahli
|