Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 46,71g | Prot: 47,98g | Hh: 137,99g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Nespresso Кофе в Капсулах, Геркулес Хлеб Зерновой, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сыр Российский. Lounas: Помидоры Черри, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Яблоко, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Картофель Фри, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Välipalat/Muut: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Jameson Виски. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|