Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
907 kcal
|
Rasva: 32,72g | Prot: 82,79g | Hh: 69,17g.
Aamiainen: Иван-Поле Коллаген, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Universal Nutrition Animal Flex, Помидоры, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный. Lounas: Bombbar Майонез, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Корица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Майонез, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Фрегат Горбуша Натуральная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Good Day Капучино. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|