Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 50,02g | Prot: 100,70g | Hh: 134,49g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Хлебный Спас Печенье Имбирное, Сахар, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Lounas: Помидоры, Макароны Отварные, Свиная Корейка (Вырезка), Астория Соус Сметанный с Грибами . Päivällinen: Магнит Банан, Первый Вкус Натурель Йогурт Вишня-Черешня, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Spainolli Оливковое Масло, Помидоры, Троекурово Голень Куриная. Välipalat/Muut: Белебеевский Сыр Голландский, Манник, Полевское Кефир 1%, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1992Lenochka1992
|