Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 46,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 48,88g | Prot: 100,79g | Hh: 122,20g.
Aamiainen: 아스파라거스, 닭가슴살, 허닭 곤약무청시래기나물밥&깻잎동그랑땡. Lounas: 두부구이, 연어, 야채샐러드. Päivällinen: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 찐고구마. Välipalat/Muut: 칸타타 콘트라베이스 ColdBrew, 아몬드, 크로네 베이커리 100% 호밀빵 플레인. lisää...
|
|
1584 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dadadiet20
|