Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2147 kcal
|
Rasva: 93,65g | Prot: 60,60g | Hh: 264,65g.
Aamiainen: Банан, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Груша, Лечо, Вареное Яйцо, Два Капитана Ассорти из Морепродуктов, Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней. Päivällinen: Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Крутой Окер Семечки с Арахисом и Солью. Välipalat/Muut: Coffee Like Капучино (400мл). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|