Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 37,90g | Prot: 32,27g | Hh: 149,91g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сгущенка, Банан. Lounas: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Усладов Торт Тирамису, Добрый Пекарь Лаваш Армянский Сырный, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Перечный или Острый Соус, Аютинский Хлеб "Пальчики" с Абрикосовой Начинкой, Морковь по-Корейски, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Бкк Лаваш Сырный. Välipalat/Muut: Аютинский Хлеб "Пальчики" с Абрикосовой Начинкой, Арнаут Соломка Соленая, Русский бисквит Мини Рулеты Бисквитные с Шоколадным Вкусом, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Стрела
|