Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1911 kcal
|
Rasva: 74,40g | Prot: 107,55g | Hh: 202,08g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфета Батончик, Красное Яблоко, Зеленый Чай, Черкизово Корейка Фермерская, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Жареное Яйцо, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut. Lounas: Barilla Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Tuc Крекер, Мёд, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Сыр Маасдам, Зеленый Чай, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Кругосвет Классический, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|