|
Deus é maior! vamos que vamos
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 89,58g | Prot: 71,57g | Hh: 211,49g.
Aamiainen: Scala Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Mel, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Nutrifresh Fricassê de Frango. Päivällinen: Vivenda do Camarão Camarão Frito, Sopa de Abóbora. Välipalat/Muut: Torta de Pêssego, Santa Massa Pão de Alho (18g), Ferrero Ferrero Rocher (1), Garoto Chocolate Talento Creme de Avelã. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Tmj 🙌🏽🙏🏽🤩 #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
12 huhti 20 jäseneltä: DeahFitness
|
12 huhti 20 jäseneltä: Nofoco09
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|