Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2013
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 42,17g | Prot: 59,19g | Hh: 168,48g.
Aamiainen: Хлебцы, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Молоко (2% Обезжиренное). Lounas: Пирог с Рыбой (Штолле). Päivällinen: Печенье, Простой Йогурт, Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Молоко (2% Обезжиренное). Välipalat/Muut: Мед, Молоко (2% Обезжиренное), Сдоба "Тирольская" ( Пирог с Вишней), Молоко (2% Обезжиренное). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|