Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
843 kcal
|
Rasva: 27,70g | Prot: 28,14g | Hh: 132,41g.
Aamiainen: Quaker Oat. Lounas: Finna Sambal Ijo Uleg, Tempe Goreng, Nasi Merah. Päivällinen: Jahe, Gula Merah. Välipalat/Muut: Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Surya_dharma
|