Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 99,87g | Prot: 79,13g | Hh: 17,93g.
Aamiainen: Ovo Frito, Café, Monama Leite de Coco em Pó, Pastora da Fazenda Queijo Mussarela Condimentada Palito, Ovo Frito, Água com Limão. Lounas: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Alface, Churrasco. Päivällinen: Alface, Churrasco. Välipalat/Muut: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Monama Leite de Coco em Pó, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gill diniz
|