Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 70,06g | Hh: 160,00g.
Aamiainen: Хлеб, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Куриная Печень. Päivällinen: Редис, Куриная Печень, Кукурузная Каша. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Фундуком, Рот Фронт Батончики, Чудесный Край Конфеты Помадные. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальяМех
|