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Amigos(as) parei com a reeducação alimentar e comecei com o JI o jejum intermitente... perdí um pouco no começo e recuperei tudo!! cheguei até a fase de autofagia, perdí uns gramas e recuperei de novo.
Agora estou de volta.
Mas ganhei u. ôvo de páscoa...ái, ái,ái... vou comer, né? Mas depois recomeço. Com certeza o peso vai subir um pouco, mas amanhã recomeço.
Tem alguém aqui que conseguiu perder peso e manter com o jejum intermitente?
bjussssss á todos(as).
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61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2011 kcal
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Rasva: 111,15g | Prot: 21,33g | Hh: 228,34g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, União Açúcar Fit. Välipalat/Muut: Lacta Ovo de Páscoa Sonho de Valsa. lisää...
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Painonnousu 0,2 kg viikossa
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 Kommentit
nunca é tarde pra recomeçar. força sempre.
13 huhti 20 jäseneltä: superaçao e vida
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13 huhti 20 jäseneltä: denisoll
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Oi Fátima, tudo bem? Desculpe a demora. Então, também me aconteceu isso, mas foi no começo, eu só conseguia seguir uma pessoa, e depois eles foram liberando. Você começou a usar este aplicativo a pouco tempo? Pode ser isso.
Qualquer coisa estou aqui, tá?
14 huhti 20 jäseneltä: denisoll
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