Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 27,55g | Prot: 81,92g | Hh: 90,57g.
Aamiainen: Ветчина Куриная, Жареное Яйцо без Жира, Грецкие Орехи, Лента Курага без Косточки, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lounas: Йогурт Домашний, Ветчина Куриная, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Перекресток Окунь Морской Красный, Heinz Горчица Французская, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belchikova.elena
|