Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 49,92g | Prot: 109,73g | Hh: 91,75g.
Aamiainen: Карат Творог Зерненый 4%, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Авокадо Авокадо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Lounas: Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Печёночные Оладьи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|