Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2416 kcal
|
Rasva: 117,60g | Prot: 123,06g | Hh: 224,10g.
Aamiainen: Варенье из Смородины, Волков Бородинская Трапеза, Волков Холодец по-Домашнему из Говядины, Летний День Молоко 2,5%, Лента Виноград Ред Глоб, Макароны Жареные, Омлет или Яичница. Lounas: Пахлава, Соевый Соус, Клубника, Калина Малина Сет Окинава, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Päivällinen: Волков Бородинская Трапеза, Сливы, Красные Помидоры, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Яблоко, Now Omega-3, Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%, BSN Протеин Syntha-6, Now Omega-3, Простоквашино Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrey.novosib
|