Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
132,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 42,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 40,28g | Prot: 143,21g | Hh: 145,54g.
Aamiainen: Fiesta Bratwurst Sausage, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Pronas Kornet Daging Sapi, Roti Gandum, Telur Dadar. Lounas: Hoka Hoka Bento Premium Set Beef Teriyaki. Päivällinen: Roti Gandum. Välipalat/Muut: Semangka, Evolene Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ghifarimal
|