Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
640 kcal
|
Rasva: 12,62g | Prot: 33,33g | Hh: 97,95g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Чёрной Смородиной. Lounas: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Ананас (Консервированные с Соком), Яшкино Конфеты "Чио Рио". Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashkaselina
|