Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 24,27g | Prot: 55,48g | Hh: 153,96g.
Lounas: ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Päivällinen: Royco Royco Ayam, Bawang Putih Bubuk, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Blue Band Mentega, B.J. Bawang Merah Goreng, Buncis, Wortel Bayi, Kubis, Mie Telur Kering. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Buah Naga, Tango Walut, Puding coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|